Comment appliquer l'équilibre acido-basique au quotidien ?


Alimentation "classique"

Il n'est pas toujours facile de composer ses menus quotidiens tout en gardant à l'esprit de respecter au mieux la notion d'équilibre acido-basique.

Je vais pour cela essayer de vous partager quelques idées de menus respectant au mieux cet équilibre.


Plan d'alimentation selon l'équilibre acido-basique (alimentation classique).pdf

Au long de ces prochaines semaines, je vais vous faire découvrir une série d'idées de menus adaptés à cinq régimes alimentaires distincts :

  • "classique"

  • "végétarien"

  • "sans lactose"

  • "sans gluten"

  • "fodmaps"

Aujourd'hui, vous pourrez découvrir un choix de 7 menus, du lundi au dimanche, pour une alimentation dite "classique"


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